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ナマケモノは怠けていない

「怠け者」ってすごいネーミングですよね。英語では、遅い、ものぐさという意味のSlothと呼びます。確かに動きがものすごく遅いんですが、その理由はご存知でしょうか？


彼らは1日8gしか食料を食べません。筋肉がほとんどなく、哺乳類でありながら変温動物で、動きすぎると体温が高くなりすぎて死んでしまう。そんな低燃費サバイバル術で、エネルギー消費の無駄を徹底的に抑えて、必死で生きているのです。


交感神経が優位になりがちな現代人だからこそ、ナマケモノのゆったりリラックスサバイバル術を生活に取り入れてみませんか？究極のリラックス系ヨガ、リストラティブヨガは土曜19時半から。


ちなみにアーサナは90分で3つしかとりません。ね、他のヨガと比べると、かなりナマケモノでしょ（笑）

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Kenken is a relaxed yogi.

ディープリラックスヨガのメンズインストラクター、ケンケンのWebサイトです。 国内で珍しい、リストラティブヨガの男性ヨガインストラクターとして活躍中。2012年からホットヨガを始め、ハートオブヨガ、ヨガ哲学、Five Elements Yoga(R)、アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガなど様々なヨガを嗜む中、ストレス解消や不眠改善に効果的とされるリストラティブヨガを主軸に教えています。