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陰ヨガ

【ヨガ備忘録】

9/16　ヨガフェスタ1日目

●陰ヨガ

細胞はイメージングで高揚したり生命力が高まったりする。だから、邪気のない△や△△をイメージがオススメ。

意識したいのはチャクラのうち、△・△・△の3つ。だから△△ムドラーがオススメ。

アーサナは4種類やった。

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Kenken is a relaxed yogi.

ディープリラックスヨガのメンズインストラクター、ケンケンのWebサイトです。 国内で珍しい、リストラティブヨガの男性ヨガインストラクターとして活躍中。2012年からホットヨガを始め、ハートオブヨガ、ヨガ哲学、Five Elements Yoga(R)、アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガなど様々なヨガを嗜む中、ストレス解消や不眠改善に効果的とされるリストラティブヨガを主軸に教えています。