細川貴子先生のワークショップ

【ヨガ備忘録】

8/12（日）　細川貴子先生のワークショップ

＜第一部＞

・知らんかったけど単独のWSは初らしく、昼食の買出しなどから同伴。

・現在、LAVAのトップインストラクターの一人である貴子さんということで、実は参加者も自分も全員LAVAの人だった（笑）

・やはり情報が豊富。特に言葉に対する知識が半端ない。仕事のできそうなミセスも「ふむふむ」「へー」と反応するほどの説得力。

・マットから▲を▲▲▲▲、▲▲▲▲で▲▲▲▲イメージは気持ちいい。プラーナの流れを感じる。

・▲▲を▲▲で追いかける▲▲▲も楽しい。

＜第二部＞

・第二部は講義のみ。

・癒しの定義は▲▲を上げること。へー。

・インストラクターでうまくクラスができない理由は主に2種類。練習不足か人に見られることに過度に緊張してしまうこと。

後者の解決策は▲▲▲▲に上げることと、▲▲▲▲を▲▲させること。

・現代的な瞑想の話。今は▲▲を▲▲だけで瞑想できてしまう時代。この先をどうするかが大事。

・▲▲を▲▲に使うことで一瞬で過去にとらわれなくて済む。これが現代的な瞑想の考え。

・その他いろいろ脳の話。ある公式など。新世界な話で理解がおっつかない。

・見つめ合うワーク。これは相手を自分の世界に▲▲▲▲遊び。これって…ヨガなのか？

・思ったことを言葉として口に出すことで、▲▲するワーク。

・声を▲▲▲▲▲▲▲しないとストーカーがつくと言われた。どうやるんだろう？いろいろ試してみよう。

その後、相談などにお付き合いいただき、ありがとうございました。

禅問答のようなやりとりの中で考えを裸にされるのも、なかなか珍しい体験で刺激的でした。

最終的にお互いだいぶ酔っ払ってましたが（笑）