ヨガニードラレギュラークラス byトモ先生 @スタジオ・ヨギー

【ヨガ備忘録】

4/30（火）

ヨガニードラレギュラークラス byトモ先生 @スタジオ・ヨギー

・トモ先生は男性だった。ニードラのヨガ男子は珍しい。

・最初は太陽礼拝を主体としたハタヨガから。動くと思ってなかったので、水やタオルの準備なし（汗）。まぁ確かに、動いてからのほうが緩みますよね。

・ニードラスタート。インストラクションは寝たまんまヨガのアプリとほぼ同じ。多少どこか違うところもあったようだけど、思い出せない。

・声質がめっちゃいい。低いのに通るしっかりした声。ボイトレとかやっているのだろうか？グラウディングした声になりたい。