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消化機能をアップするヨガ

正月って食べ過ぎちゃいませんか？お雑煮の餅ばっかり食べてると、胃腸がもたれる方もいらっしゃるのではないでしょうか？

実は、リストラティブヨガは、消化力の改善にも効果的であるという説があります。副交感神経系の働きが作用して、身体機能が回復するんだとか。

もし正月の食生活で胃腸が弱っている方は、胃薬だけでなくリストラティブヨガにも頼ってみてください。
リストラティブヨガのクラスは土曜19時半から。年明け1発目は1/11からです。

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Kenken is a relaxed yogi.

ディープリラックスヨガのメンズインストラクター、ケンケンのWebサイトです。 国内で珍しい、リストラティブヨガの男性ヨガインストラクターとして活躍中。2012年からホットヨガを始め、ハートオブヨガ、ヨガ哲学、Five Elements Yoga(R)、アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガなど様々なヨガを嗜む中、ストレス解消や不眠改善に効果的とされるリストラティブヨガを主軸に教えています。