検索

月経血ヨガ

【ヨガ備忘録】

9/18　ヨガフェスタ3日目

●月経血ヨガ

丹田・バンダって強く引き締めるイメージが強いけど、臓器たちは居心地が悪いから、ゆるやかに使おうというコンセプト。

すごい地味でしんどいアーサナばかり…。その分コアを使っているってことか。

0コメント

  • 1000 / 1000

Kenken is a relaxed yogi.

ディープリラックスヨガのメンズインストラクター、ケンケンのWebサイトです。 国内で珍しい、リストラティブヨガの男性ヨガインストラクターとして活躍中。2012年からホットヨガを始め、ハートオブヨガ、ヨガ哲学、Five Elements Yoga(R)、アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガなど様々なヨガを嗜む中、ストレス解消や不眠改善に効果的とされるリストラティブヨガを主軸に教えています。