ヴェーダ古典ヨーガ by トウドウ先生

【ヨガ備忘録】

9/17（月）ヨガフェスタ3日目

●今日の有料クラスは、ヴェーダ古典ヨーガのみbyトウドウ先生

・ヴェーダはアーリア人が持ち込んだ（あー、確か好戦的な民族って習った記憶がある）。ヨーガとヴェーダが合わさったものが▲▲▲▲であり、その前が▲▲▲▲。

・アーサナは、昔はヨーガの要素に全然入ってなかった。ヴェーダ古典ヨーガの要素は6つ。その一つ目がプラナヤーマだから、現代ヨガとは違う、しっかり古典的なヨーガですね。

・プラクティスは太陽礼拝、呼吸法2種、プラッティハーラ、チャンティング。

・太陽礼拝のときのチャクラの意識とチャンティングの意識の仕方が勉強になった。

・トウドウ先生もだいぶ月タイプの人だったなぁ。

上記クラス以外はまったり昼飯食べたり、奇跡的な写真を撮ったり、公園でゆったりシャバアーサナしたり。あまり動きたくなかったので、副交感神経のスイッチがバッチリ入っていたのだろう。今回物欲もあまりなし。suriaが相当安かったけど、やっぱり今は機能性ピカイチのlululemonしか興味がない。

◎今回は「将来に役立つヨガ」というテーマで、ギリギリまで予約・キャンセルを繰り返して、受けてみました。2日目の飲み会でもヒントをいただいたので、そろそろ戦略を本格的に考えよう。

◎たぶん4度目のヨガフェスタ。これまでは孤独のグルメならぬ孤独のヨガでしたが、今回は初めてヨガ友といる時間・空間を楽しめたヨガフェスタでした。知らない人がいない状態で受けたクラス、あんまりなかったんじゃないかなぁ？新しい方と引き合わせてくれたり、仲間にいれてもらったり、立位前屈中の背中をポンと叩いて「ウィッシュ」って声かけてくれたり（笑）。そして、なぜか何度も遭遇したりする、縁みたいなものも興味深かったです。お付き合いいただいた皆様、構っていただき本当にありがとうございました。