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健康の語源


中国の古典『易経』にある「健体康心」という四字熟語を短縮して使うようになったのが、今の健康という言葉です。

つまり、健はフィジカルヘルスを、康はメンタルヘルスを指します。

心身一如という言葉があるように、身体も心もどちらもすこやかであることがヘルシーライフの秘訣だと思います。健康に気を遣う=メンタルヘルスも忘れずに、ということです。

心身どちらもすこやかになれるリストラティブヨガを取り入れてみませんか？土曜19時半からレギュラークラス開催しています。

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Kenken is a relaxed yogi.

ディープリラックスヨガのメンズインストラクター、ケンケンのWebサイトです。 国内で珍しい、リストラティブヨガの男性ヨガインストラクターとして活躍中。2012年からホットヨガを始め、ハートオブヨガ、ヨガ哲学、Five Elements Yoga(R)、アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガなど様々なヨガを嗜む中、ストレス解消や不眠改善に効果的とされるリストラティブヨガを主軸に教えています。