リストラティブヨガTeacher Traing by Tianne Allan

【ヨガ活動の備忘録】

10/8（土） リストラティブヨガTeacher Traing by Tianne Allan 1日目

●リストラティブとはなんぞや

●内側の強さ

●動的なヨガとの違い

●指導は体感に基づく

●呼吸法

●指導で何が難しいか

10/9（日） TT2日目

●仰向け、ねじり、前屈、後屈のポーズをセットアップしてみる

●インストラクションのコツ

●副交感神経が働いている時の感覚

●生徒と先生の関係性

●Q&A:生徒の状態を察知するコツ

10/10（月） TT3日目

●教える環境づくり

●ティアン先生のクラスを実際に受けてみる

●実際に教えてみよう

<感想>

★ただやるのと指導側に立のは全然違う。

★実践の繰り返しが大切。まだスタートラインに立ったにすぎない。

★リストラティブヨガの指導者には、おもてなしの心が必要である。

★これは自分の大事にしていきたい方向性の最も大事な1つとなった。