リストラティブヨガ集中講座 by 川原朋子先生

【ヨガ備忘録】

５／４・５　リストラティブヨガ集中講座 by 川原朋子先生

・リストラティブヨガに興味を持った頃から、気になっていた念願の川原先生のリストラティブヨガの講座についに参加。

・前のティアン先生のときの参加者が誰か来てるかなぁと思ったけど、いなかったのがプチ寂しかった。

・ティアン先生は癒しの権化で、リザ先生は明朗陽気に対し、朋子先生は知的で静寂。

・ティアン先生は丁寧すぎるほど丁寧だったが、朋子先生は、とてもシンプルで理論的な説明で分かりやすい。

・たっぷりリストラティブできて、ストレスフリーに。

・インスタント○○○というポーズの威力が半端ない！

・「大好きな○○○を○○ように～」は名インストラクション。

・使っている音源の種類が豊富。早速聞いて即楽天で購入。

・一番なるほどと思ったのが、ワークショップに参加する目的や達成度としっかり向き合うこと。確かに今まであんまりしっかり考えてなかったので、そんな過去の自分が恥ずかしいなとも思えた。PDCAをしっかり回そうとするのが、できる人や！たぶん会社員時代もやれる人だったに違いない！と思った。