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サウナとヨガの共通点

最近だいぶサウナにハマっていまして。

今流行のサウナーってやつです。

▼分かる人には分かるハマり具合▼
ドラマ版サ道第一シーズン完全制覇
サウナハット所持
聖地しきじ経験済、大垣サウナ経験済
サウナ・スパ健康アドバイザー資格所持
テントサウナ経験済
マイヴィヒタ&マイサウナアロマ所有

ハマった理由の一つに、ヨガににかなり似ているというのがあります。

自律神経を整える、五感が研ぎ澄まされて敏感に、瞑想で自分と向き合う、一方で盛り上がるフェスがある。

サウナ好きの人がヨガに興味を持ったり、ヨガ好きの人がサウナに興味を持ったりしてくれるとうれしいなぁ。

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Kenken is a relaxed yogi.

ディープリラックスヨガのメンズインストラクター、ケンケンのWebサイトです。 国内で珍しい、リストラティブヨガの男性ヨガインストラクターとして活躍中。2012年からホットヨガを始め、ハートオブヨガ、ヨガ哲学、Five Elements Yoga(R)、アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガなど様々なヨガを嗜む中、ストレス解消や不眠改善に効果的とされるリストラティブヨガを主軸に教えています。